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解锁情绪密码 拥抱健康生活 | 前程职业培训学校开展情绪健康知识讲座
admin 发布时间:2024-06-14 浏览:1813次

与情绪共处,做情绪的主人。为进一步宣传和普及健康知识,培养积极健康的情绪表达方式。6月13日下午,前程职业培训学校联合小优快工共同开展情绪健康知识讲座,讲座特别邀请到国家二级心理咨询师、心理教练、家庭教育指导师陈文老师主讲。

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讲座在轻松的“15分钟静心冥想”中拉开了序幕,老师讲解了情绪的多样性、情绪对健康的影响、情绪管理和调节的方法,以及学会运用正确的方法表达情绪等内容。

情绪管理不仅关乎个人的心理健康,更关系到生活质量和人际关系的和谐。老师通过现场互动与场景体验,使学员们掌握了如何驾驭“情绪之水”,让“健康之舟”稳稳前行,大家纷纷表示参与此次知识讲座受益匪浅。

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积极的情绪是最好的免疫力,通过此次讲座,让学员们认识到保持情绪健康的重要性,提升了自我调节水平, 培养健康向上的品质,对身心健康发展起到了积极的促进作用。

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